جلسة استراتيجية الصحة الوقائية

تعتمد هذه الجلسة على علم السلوك وتدقيق الصحة العامة لمواءمة عاداتكِ اليومية مع طبيعة جسمكِ وجدول أعمال امرأة تتخذ قرارات مصيرية كل يوم. خلال 90 دقيقة، نُبعد كل ما هو زائد ونبني بروتوكولاً مصمَّمًا بدقة لتحقيق الطاقة والوضوح الذهني اللذين يتطلبهما موقعكِ فعلاً.

ما تشمله الجلسة:

• استشارة استراتيجية لمدة 90 دقيقة: غوص عميق في تاريخكِ الصحي، ومصادر التوتر لديكِ، واحتياجاتكِ الفردية، مبني على واقع جدول مديرة أو مؤسِّسة أو تنفيذية أو حتى أم عاملة/ موظفة، لا على برنامج صحي عام.
• رسم خريطة السلوك الصحي: نحدد السبب الحقيقي وراء العادات التي تنهار تحت ضغط جدول عمل مزدحم، لنضمن أن يبقى التغيير هذه المرة.
• البروتوكول الكامل لأسلوب الحياة: خريطة رقمية تغطي: التغذية الأيضية، ضبط الساعة البيولوجية (الإيقاع اليومي وبروتوكول النوم العميق)، استراتيجية لزيادة الحركة، خطة المكمّلات الغذائية، وتدقيق البيئة والمنتجات، مصمَّمة لجدول لا مكان فيه لأي شيء جامد.
• متابعة لضمان الالتزام لمدة ٨ أسابيع: جلسة مجانية مدتها 20 دقيقة لمعالجة أي عائق في البروتوكول والتأكد من أنه يصمد أمام أسبوعكِ الفعلي.