متتبع شرب الماء اليومي

هل تنسى شرب الماء وسط زحام يومك؟ غالباً ما يكون الجفاف هو السبب الخفي وراء الشعور بالتعب، الصداع، وقلة التركيز. تصميم بسيط وعملي لمراقبة كمية استهلاكك للماء اسبوع بأسبوع.