نبني نظامًا صحيًا يدعم أفضل أداء لديك.

"فيني قول بكل صراحة إني صرت شخص تاني. شغلي كان يتعبني، بس من وقت ما اشتركت معك كل شي تغيّر. كنت آكل يا دوب وجبة واحدة بالنهار، وصرت عم آكل تلاتة بانتظام، وشربي للماي زاد كتير. نفسيتي تحسنت لدرجة إني بلشت حب حالي عنجد. وفوق هيك، زملائي بالشغل انتبهوا لتغيير عاداتي وعم أثّر فيهن بطريقة منيحة".

غيّرتيلي حياتي. ما كنت كتير واثقة إني رح أوصل لنتائج بصحتي، خاصة مع الـ PCOS، بس معك كل شي كان حلو وسهل. بعد ما جربت مليون شغلة، كنتِ أنتِ أملي الوحيد. جسمي تغير وصرت واثقة بحالي أكتر بكتير. حياتي كلها صارت غير بفضل نصايحك ومساعدتك.

عنجد مش ملاقية كلمات توصف قديش مرتاحة. جسمي وتفكيري كلهن تغيروا. أنا كتير ممتنة إني بلشت هيدا المشوار معك؛ عنجد غيّر لي حياتي. صرت كتير منظمة وما بنام إلا ما كون خلصت كل شي اتفقنا عليه للنهار. وحتى ولادي حبوا الأكل الصحي وبلشوا يقلدوني بعاداتي الصحية

كنت قبل مجربه دايت كثير وعندي السكر بالدم عالي دوماً، كنت جربهن وينزل فعلياً، بس حين وقف دايت يرجع يطلع، الحين ما بخبرك كمية الفرح والسعادة لما شفت مستويات السكر تخف تدريجياً من دون دايت ولا حتى فكرت بالأرقام على الميزان. الحين امشي فقط بالبروتوكول معك، وكثير حبيت فكرة انه لايف ستايل وليس دايت ابداً ومناسب لحياتي والضغط الموجودة انا في